Yoga

Kundalini Yoga för Kraft & Balans

Yoga Retreat

Varmt Välkommen till en helande Yogahelg för att släppa stress och press ifrån vardagen.

Kundaliniyoga även kallad medicinsk yoga erbjuder oss fantastiska och helande positioner, andningsövningar och meditationer specifikt designade för alla våra behov. Den här helgen ägnar vi åt kriyor/yogapass som hjälper oss att balansera vårt sinne, hela våra känslor och stärka vårt nervsystem.

Kundalini Yoga

Vi kommer att börja morgonen med yoga & meditation..
Vi dedikerar dagarna till skogen, vilan, yoga, meditation och andningsövningar.
Kvällen avslutas med en guidad meditation tillsammans med trumma och Tibetanska klangskålar.

När tankarna går på högvarv och vi känner oss känslomässigt överbelamrade, kroppen börjar få krämpor av vår inre stress, behöver vi skapa möjligheter för att finna den inre friden och stärka vårt nervsystem som gör att vi återfinner balans i våra liv.

Yogapassen och meditationerna kommer att mailas ut efter retreateb så att du har möjlighet att fortsätta göra passen som ger dig kraft energi och balans.

 Kursledare
     Susanne Montelius
 Kurslängd
     2 dagar
 Kursavgift
     1950 kr inkl. moms (inkluderar 1000 kr anmälningsavgift)
 Kurstillfällen
     Annonseras
     Vi startar lördag kl 9:00 med yoga och meditation och
     avslutar söndag ca kl 17:00 med en varm god soppa
 Plats
     Yantra Ayurveda Kursgård
     Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
 Boende på kursgården
  • Kostnader för kost & logi tillkommer:
  • Mat & Boende i delat rum 1050kr
    Mat & Boende i enkelrum 1200kr (först till kvarn)
    Mat & Boende för par i dubbelsäng 1025kr per person
  • Ekologisk vegetarisk kost

Anmälan

Obligatorisk anmälningsavgift är 1000 kr. Anmälningsavgiften är bindande och betalas in samtidigt med kursanmälan till Bankgiro 5279-6364. Efter inbetalningen är din plats i kursen säkrad. Ett inbetalningskvittot över betald anmälningsavgift skickas till dig.

Anmälan sker via hemsidans anmälningsformulär, skriv namn, telefonnummer, mailadress, hemadress, kursdatum och önskemål om ev delbetalning och boende eller anmäl dig via telefon till Susanne Montelius tel 073 201 75 31.